Pour qui

Il est important de préciser que la Technique F.M. Alexander® s’adresse à toutes les personnes sans distinction – particuliers ou professionnels, jeunes ou âgées – pour qui harmoniser corps, pensée et émotion revêt une importance primordiale. Il n’existe pas de contre-indications.

 

Nous avons plus ou moins tous de mauvaises habitudes de posture, de comportements et de respiration qui génèrent toutes sortes de problèmes. Cette méthode de rééducation psycho-posturale a pour but de faire fonctionner ensemble de manière coordonnée toutes les parties de l’être.

 

La Technique Alexander vous sera utile si vous cherchez à :

 

vous libérer de gênes ou de douleurs diverses, préserver la santé de votre dos,

apaiser le système nerveux et améliorer les fonctions respiratoires,

gagner en souplesse dans vos activités quotidiennes, artistiques et sportives,

retrouver un équilibre plus naturel, être plus présent, remédier au stress et à ses conséquences,

optimiser votre capacité de réflexion et d’adaptation,

retrouver légèreté et tonicité.